zumiezcss.info

Membahas Olahraga Basket

Cara meningkatkan kemampuan melompat Anda untuk lompat tinggi dan bola basket

Peluang adalah Anda ingin dapat melompat lebih tinggi. Maksud saya, siapa yang tidak menyukainya, bukan? Jika Anda ingin dapat menari dengan bola basket, memblokir tembakan, atau meningkatkan lompatan tinggi Anda di Track & Field, ada banyak alasan untuk ingin meningkatkan kemampuan tarian Anda. Dengan latihan dan teknik yang tepat, Anda akan segera mendapatkan manfaat bagi pesaing Anda.

Cara meningkatkan kemampuan casting Anda.

"___ orang tidak dapat melompat". Anda sering mendengar pembenaran umum yang diberikan orang-orang karena tidak mampu mengatasi di atas. Itu benar-benar tidak benar. Ada orang-orang dari semua ras yang mampu mengisi bola. Tentu saja, beberapa orang yang beruntung diberi lebih banyak gen "atletik" atau "lebih tinggi", tetapi siapa pun yang memiliki instruksi yang tepat dan hasrat yang nyata untuk melewatinya dapat melakukannya dengan mudah.

Latihan sederhana seperti squat yang bekerja pada otot paha dan pinggul dan betis dewasa dapat meningkatkan kekuatan kaki Anda dengan cepat untuk melompat lebih tinggi. Anda ingin menghindari banyak pengulangan dan latihan kesabaran lain jika Anda mencoba memperbaiki lemparan Anda. Pikirkan tentang hal ini: Atlet keberlanjutan lemah dan memiliki sedikit otot dibandingkan. Apa yang ingin Anda lakukan adalah menggabungkan kekuatan dan kecepatan untuk menciptakan ledakan yang pada dasarnya seperti Anda "pop" dari tanah.

Lihatlah NBA Robinz 5-kaki NBA 8-inci, pemenang dari dua balapan NBA Slam Dunk berturut-turut dan mantan sekolah menengah atas dan lapangan … jika dia bisa melakukan semuanya dunk ini akrobatik kemudian bisa juga. Jika Anda tidak dapat tumbuh satu kaki dalam semalam, maka hanya ada satu solusi, dan itu memiliki rutinitas latihan yang tepat.



Source by Alex Zhao

Comments are closed.