zumiezcss.info

Membahas Olahraga Basket

August 5, 2018
by adminjaya
Comments Off on Kobe Bryant Dunk Atau Cara Meningkatkan Lompat Secara Vertikal

Kobe Bryant Dunk Atau Cara Meningkatkan Lompat Secara Vertikal

Beberapa bulan yang lalu Kobe Bryant mengubah program pelatihannya untuk memperkuat – seperti Michael Jordan pada hari itu. Kobe memenangkan antara 6 dan 7 pon otot (dia sekarang di 220 lbs.), Dia menjadi sedikit lambat tetapi masih berhasil meningkatkan lompatan vertikalnya! Jadi bagaimana dia melakukannya?

Mari kita lihat program latihan bebannya – ini adalah 6 hari seminggu, 1 jam latihan sehari. Program lengkap terdiri dari latihan beban ditambah 2 jam berlari, 2 jam bola basket dan 1 jam kardio per hari!

Hari 1 dan Hari 4:

Cetak

Pendaratan rendah

Tekan perahu

Pers militer

Abdominal Crushing

Hari 2 dan Hari 5:

Meningkatnya Hors d'oeuvres

Bar dives

Tricep tekan-bawah

Ikal bisep

Perut Perut

Hari 3 & Hari 6:

Kembali Squats / Squat Depan

Kulit kaki

Footstep

Pertumbuhan Telur

Seperti yang Anda lihat, hari 1, 2, 4, dan 5 harus dilakukan dengan membangun kekuatan di tubuh bagian atas.

Berfokus pada pengurangan persentase tubuh gemuknya (di bawah 10%) memungkinkan Kobe untuk mempertahankan berat badan yang sebenarnya dia lakukan. diperoleh melalui pembangunan otot. Selain pelatihan (berlari, kardio) yang mengikuti rencana diet yang baik (misalnya hindari lemak dalam makanan yang Anda makan, dapatkan banyak protein untuk Anda, makan daging merah hanya seminggu sekali, minum banyak air.) Itu sangat penting.

Sekarang, musim panas lalu (2007), sebelum bermain untuk tim AS, ia kehilangan hampir 20 lbs. (Dia sekarang di £ 205) untuk mendapatkan kecepatannya dan juga bekerja pada vertikal.



Source by Steve Wells

August 4, 2018
by adminjaya
Comments Off on Batas Waktu Perdagangan NBA untuk Menyimpan Mata

Batas Waktu Perdagangan NBA untuk Menyimpan Mata

Siapa kandidat perdagangan paling potensial untuk masa perdagangan? Tidak ada yang tahu, para ahli salah 50% dari waktu mereka mengatakan mereka akan diperdagangkan, jadi mari kita lihat apa yang akan menyenangkan jika beberapa dari orang-orang ini pindah tim. Kandidat yang tidak memilikinya bersama (Lakers), tim kaya yang mencari nama besar (Roket), dan tim yang memiliki potongan ekstra yang mungkin diinginkan (Raja dan Pacers) semuanya pantas untuk dilihat.

  • Carmelo Anthony (Nuggets) – Ini tidak perlu penjelasan panjang. Tujuan yang paling mungkin adalah Knicks setelah miliarder Rusia meratakan tali ke dalam kesepakatan Nets-Nuggets untuk mengambil waktu. Pertanyaan utama yang belum saya lihat adalah Can Can Anthony and Amare sukses dalam tim yang sama & # 39; Amare membutuhkan pusat pertahanan komplementer seperti Tyson Chandler untuk membantu meningkatkan timnya, hanya tidak tahu apakah Melo memecahkan semua masalah.
  • Rip Hamilton dan Tayshaun Prince (Detroit) – Satu atau kedua orang ini harus diperdagangkan. Saya ingin melihat Rip City pergi ke Chicago dan menyelesaikan daftar mereka. Tayshaun harus mempertimbangkan kembali karirnya dengan pergi ke tim yang bagus yang tidak perlu bermain untuknya. Taysha akan menarik di Dallas sekarang bahwa Butler keluar untuk tahun ini.
  • James Posey (Pacers) – Apakah Anda lupa bahwa ia ada di pelacur? Kami juga karena dia mengendarai di bangku cadangan sebagai kekuatan kecil yang kecil adalah sebuah tim yang akan berhenti berlari dengan pelatih baru mereka. Mengapa tidak membawanya kembali ke Boston dan membiarkan Marquis Daniels bermain menit? Indiana mungkin akan menukarkannya dengan Universitas PF All-Star Putih Mid-Western, itu benar, Luke Harangody!
  • Ron Artest (Lakers) – The Lakers mengatakan kepada media bahwa mereka membutuhkan perdagangan untuk menggoncangkan segalanya dengan tim dan satu-satunya orang yang akan diperdagangkan adalah Artest. Saya tidak berpikir mereka akan dapat memindahkan kontraknya, tetapi dia lebih mungkin untuk dipasarkan jika juara bertahan 2 kali tidak melakukan apa-apa.
  • Carl Landry (Kings) – Saya bahkan tidak tahu siapa yang diinginkan tim sebagai imbalan untuk Landry tetapi dia adalah agen bebas pada akhir tahun dan mungkin mereka bisa mendapatkan sesuatu untuknya, meninggalkan dia berjalan. Magic dapat menggunakannya dengan bass dengan mengambil cedera kaki terakhir.

Apakah tahun ini rudal dapat mengemas aset mereka untuk pemain waralaba? Satu-satunya cara yang saya temukan pada jam 11 adalah tidak bekerja dengan Knicks, dan Rudal menawarkan paket yang bagus untuk merekrut Carmelo dan mencoba membujuknya untuk tinggal di Houston.

BISA ANDA Mencuri Beberapa OJ Mayo? Saya pikir tim akan mencoba untuk membeli dengan suspensi terakhir untuk Mayo, dan tidak ada yang akan menawarkan sesuatu yang bagus untuk pelengkap yang bagus, tetapi ingat, Chris Wallace masih GM dan Memphis, jadi kami mengharapkan apa-apa.



Source by Bernard Huntington

August 3, 2018
by adminjaya
Comments Off on 5 kiat basket yang akan membawa game Anda ke level berikutnya

5 kiat basket yang akan membawa game Anda ke level berikutnya

Bisakah saya tinggal dengan anak laki-laki besar saya?

Bola basket bisa menjadi olahraga tim, tetapi permainan individu Anda harus berada di depan kompetisi jika Anda ingin membuat dampak di lapangan basket.

Jika Anda ingin unggul dalam persaingan Anda, Anda harus melakukan kebiasaan untuk mengembangkan keterampilan dan mentalitas berikut dalam permainan Anda.

Menjadi Pemain Tim

Jangan menunggu tembakan yang buruk, tetapi biarkan permainan datang kepada Anda. Anda memiliki tim karena suatu alasan, jadi gunakan mereka. Jika Anda tidak bisa bermain untuk diri sendiri, maka buatlah permainan untuk tim Anda. Bukan berapa banyak yang dapat Anda peroleh, melainkan seberapa baik Anda dapat melakukannya untuk diri sendiri dan teman-teman Anda.

Mainkan bantuan pertahanan ketika tim Anda dipukuli di keranjang. Akan ada saat-saat ketika tim Anda akan mampu bertahan dan ada di tangan Anda untuk membantu mereka ketika permainan menyerang menghampiri Anda. Kadang-kadang Anda perlu meninggalkan permainan Anda di belakang garis tiga titik untuk mencegah pemain menghina lain untuk mendapatkan dolar ringan pada tinta.

Go Hard In Paint

Ketika Anda masuk ke lapisan pembungkus kontak yang kuat. Jika Anda tetap lembut atau memblokir pukulan Anda, atau Anda mungkin berakhir tanpa kehilangan tembakan sepenuhnya.

Anda dapat belajar bagaimana kelihatannya banyak kesakitan dengan melihat para profesional. Tonton pemain seperti Derrick Rose, Carmelo Anthony, dan Dwayne Wade untuk mendapatkan gambaran tentang apa yang tampaknya banyak melukis.

Berlatih Cara Hidup Anda Bergantung Tentang Ini

Berlatih seperti bermain di final pertandingan kejuaraan. Jika Anda berlatih dengan kurangnya usaha, ini akan ditampilkan dalam gim. Anda harus melatih pikiran dan tubuh Anda untuk bermain pada level tinggi sepanjang waktu.

Jika Anda tidak berlatih tingkat tinggi, Anda tidak akan dapat meningkatkan permainan Anda seperti yang diinginkan ketika Anda membutuhkannya karena Anda tidak akan aman dalam keterampilan Anda. Anda harus mencoba keterampilan Anda dan senang dengan permainan Anda dalam praktek jadi ketika Anda pergi ke pengadilan, Anda akan dapat melakukannya dengan mudah.

Bersaing

Jangan biarkan siapa pun mempercepat Anda ke pengadilan. Percayalah bahwa Anda adalah pemain terbaik di pengadilan dan cobalah di setiap saksi. Selalu bermain untuk menang, bahkan jika tim Anda di bawah 30 poin.

Menjadi Seorang Pria Tidak Ada yang Ingin Melindungi

Apakah Anda tahu pemain yang tidak diinginkan oleh siapa pun? Anda tahu anak laki-laki yang akan melewati Anda, berlari-lari di wajah Anda, dan menilai keranjang seperti yang Anda inginkan?

Jadilah orang itu.

Buat permainan bijak, tanpa agresi, bergegas dalam pembelaan, dan serahkan segalanya kapan pun Anda membuka pengadilan.

praktek. Praktek. Praktek. Lalu gila dalam gim basket terorganisir Anda.



Source by Travon Morgan

July 30, 2018
by adminjaya
Comments Off on Apa yang dilakukan tim bola basket hebat?

Apa yang dilakukan tim bola basket hebat?

Ada banyak komponen yang masuk ke dalam membuat tim basket nyata (atau tim olahraga lain dalam hal ini). Tentu saja membantu jika Anda memiliki beberapa pemain yang sangat berbakat dalam skuad. Sebagian besar tim, jika mereka beruntung, memiliki satu atau dua pemain luar biasa yang dikelilingi oleh anggota tim lain yang memiliki sejumlah bakat dan keterampilan. Sementara banyak pelatih dan manajer tim tidak diragukan lagi ingin mengumpulkan tim yang terdiri dari hanya pemain superior, ini tidak terlalu realistis. Anda membangun di sekitar pemain terbaik Anda dan Anda mengharapkan semua anggota tim untuk melakukan pekerjaan mereka hingga maksimal dari keterampilan mereka. Tapi apa ini, yang membuat beberapa tim lebih baik dari yang lain? Tim-tim tertentu tampaknya relatif sama dengan tim yang bersaing dengan bakat mentah, tetapi mereka memainkan kepala dan bahu mereka di sebagian besar tim-tim ini. Selain bakat, ada bahan-bahan lain yang perlu hadir untuk tim yang benar-benar brilian. Salah satu bahan ini adalah kekompakan. Pemain harus berbagi bola, dapat membaca satu sama lain, memahami peran mereka, dan siap untuk menjalankan permainan mereka. Jika itu tidak terjadi, tidak peduli seberapa berbakatnya masing-masing pemain, itu tidak sama dengan kesuksesan jangka panjang.

Energi adalah bahan lain yang mutlak diperlukan untuk tim pemenang. Sangat mudah kehilangan fokus saat game lambat dan tidak efektif. Kecepatan yang tampaknya menjadi komponen ajaib dalam memenangkan tim tidak terjadi ketika ada kekurangan energi. Dibutuhkan energi dan keramaian untuk memindahkan bola ke lantai dengan cepat dan menyerahkannya ke pemain lain yang berada dalam posisi yang lebih baik untuk mencapai tujuan bola basket atau untuk mendapatkan dirinya sendiri. tembakan.

Penentuan dan Keyakinan juga merupakan elemen inti dalam tim pemenang. Sangat sulit untuk memainkan bola terbaik Anda (atau sesuatu yang lain) jika Anda merasa tidak akan berhasil. Anda harus menjaga sikap bahwa Anda bisa menyelesaikan pekerjaan bahkan ketika Anda menemukan diri Anda dalam sedikit kehancuran. Sejarah telah menunjukkan bahwa dalam banyak kasus, individu dan tim telah kembali dari beberapa ketidaksepakatan yang sangat buruk untuk menang. Sementara yang berbakat itu hebat, itu tidak cukup. Untuk menjadi tim yang sukses ada unsur-unsur lain yang perlu dalam persamaan.



Source by Nancy Kelsey Smith

July 26, 2018
by adminjaya
Comments Off on Penggemar Boston Celtic Sport – Memberikan dukungan tidak seperti yang lain

Penggemar Boston Celtic Sport – Memberikan dukungan tidak seperti yang lain

Untuk uang saya, saya harus mengakui penggemar NBA terbaik yang pernah saya lihat di kerumunan di TD Garden. Bahkan sebelum dimulainya pertandingan saya ingat memikirkan diri saya sebagai lawan NBA, tidak ada tempat di seluruh kejuaraan di mana saya lebih suka duduk di luar pertandingan mengklaim cedera dan mungkin tinggal di bus tim. Ketika datang untuk menjadi penggemar olahraga yang bergairah sebagai kolektif, penggemar Boston memilikinya dalam sains.

Tidak seperti beberapa tempat lain yang pernah saya kunjungi, penggemar Boston mulai bernyanyi bahkan sebelum dimulainya permainan dan mereka tidak pergi sampai nada dering terakhir berbunyi. Tidak seperti tim NBA lainnya di mana penggemar mereka bernyanyi hanya untuk pemain bintang satu atau untuk seluruh tim sebagai unit, hampir setiap anggota band Boston, baik itu pemula atau stres, dapatkan beberapa cinta dari kerumunan, kebanyakan dari mereka bahkan memiliki lagu pribadi mereka sendiri.

Dan keindahannya adalah penggemar olahraga New England NBA ini benar-benar terlihat tertarik dan berpengetahuan tentang pertandingan basket. Gosip dan nyanyian mereka, meskipun masih profan, sebagian besar bijaksana dan terinformasi dengan baik.

Penggemar NBA, bahkan ketika tim lemah dan tidak bermain baik di musim itu, cinta untuk Boston Celtics masih bergema melalui TD Garden setiap malam. Saya tidak tahu apakah itu adalah atmosfer dinasti Celtic yang telah datang dan pergi, tetapi tidak masalah jika Anda menyukai kemenangan atau kehilangan Celtics, para penggemar menawarkan kesenangan yang hanya dapat dinikmati oleh beberapa penggemar di dunia NBA, hanya berada di tengah kerumunan sudah merupakan kesenangan tersendiri. Sebagai penggemar NBA Anda dipaksa untuk melihat setidaknya satu pertandingan di TD Garden, Anda akan senang bahwa Anda melakukannya.



Source by Reginald Woodie

July 24, 2018
by adminjaya
Comments Off on Sekilas tentang Kamp Basket

Sekilas tentang Kamp Basket

Ketika seseorang menyebutkan kamp kata, kami biasanya menghubungkan ini dengan pengaturan tenda, lalu tidur di bawah langit yang dipenuhi bintang. Bagi sebagian orang, ini adalah jenis petualangan yang Anda alami di hutan atau di mana pun Anda bisa bayangkan. Namun, bagi para guru dan penyelenggara, ini adalah pembentukan tim untuk mencari tahu lebih banyak tentang tema tertentu, contohnya adalah kamp basket. Kamp semacam ini berbeda dari istilah yang sebagian besar dari kita tahu.

Ini seperti musim atau kursus yang dipimpin oleh seorang guru, yang dalam hal ini adalah seorang pelatih. Ini diadakan untuk penggemar bola basket dan fanatik bercita-cita untuk bergabung dengan tim populer di berbagai asosiasi. Sementara beberapa kursus dimaksudkan untuk bersenang-senang, yang lain secara formal adalah mereka yang memiliki potensi untuk menjadi pemain di masa depan.

Kebanyakan kamp basket datang dengan pembayaran, tetapi ada beberapa yang gratis. Biasanya, pelatihan berbayar diselenggarakan oleh pelatih, pemain bola basket dan klub terkenal. Di sisi lain, pelatihan gratis direncanakan oleh sekolah, organisasi untuk suatu tujuan, dan lembaga pemerintah. Secara umum, kamp-kamp ini berpartisipasi dalam sejumlah besar orang. Namun, ada beberapa kamp, ​​yang ditujukan untuk kelompok bola basket, basket basket, dan klub basket tertentu.

Tiga orang paling penting di kamp basket di seluruh kamp adalah:

peserta

Mereka adalah orang-orang yang mendaftar di program ini. Biasanya, mereka dikelompokkan berdasarkan jenis kelamin dan usia, tergantung pada penyelenggara. Jika ini adalah pelatihan berbayar, mereka harus memenuhi persyaratan tertentu, seperti sertifikasi dan biaya, sebelum diizinkan mendaftar.

Jika programnya gratis, seperti yang ditawarkan oleh sekolah, penyelenggara dapat memilih. Untuk memenuhi syarat, peserta harus menjalani proses analisis yang signifikan.

Guru atau Guru, Instruktur, atau Pelatih

Mereka adalah individu yang dibekali keterampilan, informasi, dan pengalaman. dalam bermain bola basket Mereka tahu seluruh jalannya dari hati. Mereka akan bertanggung jawab untuk mempelajari sikap yang benar bagi para peserta serta memotivasi mereka. Mereka menghadapi tekanan untuk memastikan bahwa para peserta belajar dan berkembang menjadi profesional setelah program.

Penyelenggara

Kelompok atau entitas ini memimpin misi dan visi kamp tertentu, yang merupakan kamp basket dalam situasi ini. Mereka bisa menjadi lembaga swasta atau pemerintah yang bertujuan untuk mengembangkan bakat potensial dengan bantuan kamp-kamp basket atau serangkaian pelatihan. Mereka mungkin juga sekelompok orang yang ingin mendapatkan kehidupan dan pelatihan dengan mempromosikan keterampilan dan informasi tentang permainan. Ketiga kelompok orang ini adalah fondasi dasar dari setiap kamp basket dan kamp-kamp lain, baik olahraga maupun bukan. Ada juga staf dan staf yang ada di ruang belakang. Ini termasuk dokter, perawat, pengasuh, pemasok dan orang lain di kamp yang terlibat dalam anggaran penyelenggara.



Source by Erin J

July 23, 2018
by adminjaya
Comments Off on Tips Membeli Bola Basket Luar

Tips Membeli Bola Basket Luar

Biasanya, permukaan luar ruangan lebih sulit, yang membuatnya jelas mengapa Anda harus pergi untuk basket luar ruangan terbaik. Bola basket berkualitas akan mampu menahan kelembaban dan suhu di luar rumah Anda.

Anda dapat menemukan basket luar ruangan dengan tiga ukuran: Ukuran 5, Ukuran 6 dan Ukuran 7. Bahkan, ukuran yang tepat untuk Anda akan bergantung pada usia dan jenis kelamin.

Ukuran 5 bola

Ini dirancang untuk pemain yang berusia antara 8 dan 11. Pagar bola ini sekitar 27 ½ dan beratnya sekitar 18 ons. Dengan demikian, bola-bola ini juga akan ideal untuk anak-anak Anda.

Ukuran 6 bola

Mereka adalah pilihan yang baik untuk Anda jika Anda berusia antara 12 hingga 15 tahun. Mereka memiliki pinggiran sekitar 28,5 inci. Dan beratnya sekitar 20 ons. Para ahli juga merekomendasikan bola basket ini untuk pemain wanita.

Ukuran 7 bola

Jika Anda berusia di atas 16 tahun, kami sarankan Anda memilih ukuran 7 bola.

Bahan Bola Basket

Bola basket luar ruangan terbuat dari berbagai bahan seperti kulit, karet dan komposit. Mereka memiliki lingkaran sekitar 29,5 inci dan berat mereka adalah 22 ons. Mari kita tahu lebih banyak tentang bahan-bahan ini.

Leather

Basket luar ruangan yang terbuat dari kulit tidak begitu populer saat ini. Memang, bola berkulit murni harus dipatahkan sebelum Anda menggambar untuk pengalaman bermain yang berat. Awalnya, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk memeriksanya, karena Anda merasa hebat.

Kulit Komposit

Sebagian besar bola yang dapat Anda lihat di pasaran saat ini terbuat dari kulit komposit. Alasannya adalah materialnya lebih serbaguna dan lebih murah. Keuntungan lainnya adalah bola-bola ini siap digunakan dan tidak perlu istirahat.

Karet

Sejauh menyangkut biaya, karet gelang lebih murah. Rubberball luar ruangan lebih tahan lama. Namun, kelemahannya adalah mereka menawarkan pegangan yang bagus dan merasa canggung.

Merek

Anda dapat membeli bola basket dari salah satu produsen. Setiap produsen menggunakan campuran desain dan bahan bangunan yang berbeda. Kami sarankan Anda membeli dari dealer terkemuka dan terkemuka untuk memastikan Anda memiliki bola berkualitas tinggi.

Tekstur

Tumpukan atau kerikil yang dapat Anda lihat di permukaan bola basket berkualitas menunjukkan banyak hal tentang tangkapan yang ditawarkan bola. Pada dasarnya, menangkap memberi tahu Anda betapa mudah atau sulitnya bagi Anda untuk menangkap atau memegang bola. Jika bola menawarkan tendangan yang bagus, Anda akan dapat memeriksa bola dengan lebih baik.

Jadi ini adalah beberapa hal penting yang harus Anda ingat ketika membeli bola basket yang baik di alam.



Source by Satvik Mittal

July 22, 2018
by adminjaya
Comments Off on Top 5 Point Guards di NBA

Top 5 Point Guards di NBA

Saya suka basket. Saya pikir NBA adalah favorit saya dari semua olahraga liga pro, meskipun saya penggemar sepakbola. Meskipun demikian, saya ingin duduk untuk melihat pertandingan basket penuh di musim semi, terutama untuk datang di babak playoff pada hari Minggu sore. Ah, memikirkannya saja membuatku berharap waktu setahun lagi. Kabar baiknya adalah bahwa ketika menulis ini, kita hanya beberapa minggu dari awal musim NBA. Inilah hal lain yang akan saya lakukan untuk memompa diri.

Tidak ada suara lebih lanjut, penjaga 5 poin teratas saya di NBA. Steve Nash Beberapa tahun yang lalu dia nomor satu, tetapi seperti semua hal baik yang akhirnya mereka lepaskan. Nash akan berusia 36 tahun pada musim ini dan sementara dia masih seorang atlet yang luar biasa dan salah satu penjaga NBA, dia telah tergelincir ke klasemen.

4. Baron Davis. Ketika dia sehat, dia mungkin lebih baik. Masalahnya dengan Davis adalah apa – kesehatannya.

3. Deron Williams Dua tahun yang lalu, saya akan berpikir dia sedang dalam perjalanan untuk menghitung dua, tetapi dia menyelinap sedikit tahun lalu. Di antara cedera dan inkonsistensi, Anda dapat mengatakan bahwa 08-09 agak mematikan baginya. Saya yakin dia akan bangkit kembali.

2. Chauncey Billups. Apa yang dia lakukan untuk Denver Nuggets tahun lalu hanya luar biasa.

1. Chris Paul Pada akhir karirnya, beberapa orang mungkin menyebutnya sebagai penjaga tinggi 3-point jika mereka tidak memilikinya.



Source by Todd Grummans

July 21, 2018
by adminjaya
Comments Off on Inilah yang perlu Anda ketahui tentang latihan basket remaja

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang latihan basket remaja

Olahraga basket bisa menjadi hal yang luar biasa bagi setiap orang muda untuk mengalaminya. Sekarang saya berpikir tentang itu, bola basket dapat berguna bagi orang tua untuk mengalaminya juga. Dengan segala kejujuran, tidak peduli berapa usia, siapa pun bisa menikmati permainan basket.

Artikel ini akan fokus pada latihan basket remaja sebagai metode untuk meningkatkan tingkat permainan bagi para peserta.

Latihan Basket Remaja Nomor Satu: Bagian

Meskipun beberapa ahli dapat berubah pada topik ini, pemikiran kita adalah bahwa passing adalah keterampilan yang paling penting untuk dipelajari. Tim yang sukses di level tertinggi adalah mereka yang memiliki setidaknya satu atau dua pemain hebat yang sangat bagus dalam passing. Terlepas dari kenyataan bahwa penembakan panjang, 3 poin atau dunk dramatis adalah apa yang pelari lakukan, bagian yang mendahului drama ini jauh lebih penting.

Latihan Basket Muda Nomor Dua: Menggiring

Setiap peserta lapangan bola basket membutuhkan setidaknya sejumlah kecil keterampilan menggiring bola untuk berkompetisi. Namun, sangat penting bagi pemain belakang untuk menjadi penggiring yang terampil. Dianjurkan untuk berkonsentrasi pada pemain-pemain ini untuk menggiring tangan mereka dan menggunakan jari-jari mereka sebagai gantinya telapak tangan mereka. Ini harus dikatakan kepada pemain basket baru yang banyak bintang NBA harus mengembangkan dribbling mereka terbuka dengan berlatih setelah jam kerja. Banyak yang akan mengambil rumah basket dan pergi dengan tangan yang berlawanan selama beberapa jam pada waktu yang bersamaan. Segitiga Bola Basket Ketiga Edisi Ketiga: Memotret

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ia berusaha untuk membuat film ini ditekankan. Namun, pemain muda tentu harus fokus pada tembakan dari jauh lebih dekat. Dianjurkan untuk memulai dengan latihan penyebaran. Melatih pemain untuk melompat dari kaki kiri (atau kaki) saat melempar bola di papan belakang adalah keterampilan penting untuk dikembangkan. Setelah layup menjadi sifat kedua, maka Anda siap untuk mengalihkan latihan.

Kesimpulan:

Setiap anak harus memiliki kesempatan untuk mengalami olahraga pilihannya. Ini adalah pengalaman fantastis yang mengajarkan kerja kelompok dan nilai-nilai lain yang penting untuk dicapai di kemudian hari. Latihan basket baru secara khusus membantu pemain bola basket baru untuk mengembangkan potensi mereka secara lebih penuh.



Source by Alex Gordanivic